MASSA DA PIZZA
12 á 15 colheres de farinha de trigo c/ fermento
1 á 2 copos americanos de leite
4 ovos
1 colherzinha se chá de sal
1 xícara de óleo
RECHEIO
verduras e legumes em ambudância
carne, salsicha , frango ou peixe
molho de tomate
PREPARO
Mistura todos os ingredientes da massa no batedor
porcione um pouco do recheio para bater junto com a massa
disolva em uma placa de aluminio, espere assar por no máx 40 min
depois logo em seguida é só servir .
segunda-feira, 10 de outubro de 2011
quinta-feira, 28 de julho de 2011
NUTRICIONISTA EM PLANTÃO
SEU PERSONAL DIET EM NATAL

O personal diet é um serviço de atendimento em domicílio, que tem o objetivo de melhorar e estimular a reeducação alimentar para você e toda a sua família, de forma prática, eficiente e econômica.
COMO FUNCIONA?
O profissional nutricionista vai até a sua residência e verifica os hábitos e rotina da sua familia, realiza a avaliação fisica, fornecendo informações como peso, IMC (Indice de Massa Corporal) e percentual de gordura corpórea. Através destas informações, elabora um plano alimentar individualizado, respeitando as preferência e necessidades de cada membro da família. A partir disto, é elaborado uma lista de compras, com acompanhamento ao supermercado, demonstrando as melhores formas de compra e escolha de produtos, até o treinamento do preparo e armazenamento dos produtos, de forma a obter o melhor aproveitamento dos nutrientes e uma alimentação saudável.
SERVIÇOS OFERECIDOS
- Avaliação nutricional completa
- Planejamento de dietas personalizadas
- Elaboração da lista de compras
- Acompanhamento ao supermercado
- Orientação aos cozinheiros e donas de casa sobre técnicas de preparo
- Orientação para o correto armazenamento, reaproveitamento dos alimentos e conservação de nutrientes;
- Receitas diets e lights
- Acompanhamento a clientes em qualquer situação clínica, crianças, adultos, idosos e atletas
INVISTA EM SUA SAÚDE, AGENDE AGORA MESMO A SUA CONSULTA!!!
quarta-feira, 13 de julho de 2011
sábado, 4 de junho de 2011
Strogonoff de Frango
- • 2 peitos de frango cortados em tirinhas finas
- • 2 tomates maduros sem pele e sem sementes ou 3 colheres (sopa) de catchup
- • 1 cebola picada
- • sal a gosto
- • 1 lata de creme de leite light
- • 100 g de champignon fresco picado
- • 4 colheres (sopa) de conhaque
- • 1 colher (sopa) de mostarda
- • 1 colher (sopa) de manteiga
Preparo da Receita;
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